Cooper opracował zestaw ćwiczeń obejmujących bieg, chód, pływanie i kolarstwo. Jednak to próba biegowa cieszy się największą popularnością. Polega ona na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Po upływie czasu mierzy się dystans i patrzy w specjalne tabele. Tam do konkretnego wieku przypisana jest konkretna odległość. Jutro na stadionie OSiR w Gołdapi o godz. 18.00 obędzie się test…
SzczegółyKolejny raz znakomicie zaprezentowali się gołdapscy lekkoatleci z sekcji LA OSiR Gołdap. Tym razem w rozegranych 17 czerwca XII biegach ulicznych ?Bociana” w Budrach nie dali żadnych szans pozostałym zawodnikom i w każdej kategorii, w której startowali zajmowali pierwsze miejsca.
Przedstawiamy państwu komunikat końcowy z czwartów lekkoatletycznych, organizowanych w roku szkolnym 2011/2012 przez Ośrodek Sportu i Rekreacji. Ewentualne uwagi i zastrzeżenia należy zgłaszać w ciągu 5 dni od chwili opublikowania ich na stronie internetowej OSiR. komunikat końcowy
SzczegółyPonad 20 osób wystartowało w niedzielę w sztafecie po strefie uzdrowiskowej, zorganizowanej w ramach tegorocznej edycjiKwietnego Biegu. Łącznie do pokonania było 10 okrążeń po około 3,4 kilometra. Każdy z uczestników biegł tyle okrążeń, na ile pozwalała mu kondycja. Na linii startu/mety czekała kiełbaska z grilla oraz napoje, przygotowane przez pracowników Ośrodka Sportu i Rekreacji. Każdy…
SzczegółyPrzedstawiamy państwu komunikat końcowy z ligi narciarskiej, organizowanej w roku szkolnym 2011/2012 przez Ośrodek Sportu i Rekreacji. Ewentualne uwagi i zastrzeżenia należy zgłaszać w ciągu 5 dni od chwili opublikowania ich na stronie internetowej OSiR. komunikat końcowy gołdapskiej ligi narciarskiej
Szczegóły
