II Turniej ku pamięci Kuby Palanisa.

Mija rok od niespodziewanego odejścia Kuby Palanisa. Również w tym roku Ośrodek Sportu i Rekreacji, Zespół Szkół Zawodowych Gołdap rodzina, przyjaciele, koledzy śp. Kuby serdecznie zapraszają do udziału w turnieju piłkarskim ku pamięci, który rozegrany zostanie w hali OSiR w dniu 19 marca (niedziela). Przy wejściu do hali OSiR będzie możliwość dokonania dobrowolnej wpłaty na…

Aqua Fitness – zapraszamy.

Zapraszamy na zajęcia aqua aerobiku. Gwarantujemy efektywny trening, aktywny wypoczynek i świetną zabawę. Zapewniamy wykwalifikowanych i doświadczonych instruktorów. Aqua aerobik to forma ruchu dla każdego, niezależnie od wagi, wieku, płci. Zajęcia prowadzone są przez 45 minut przy muzyce.Ćwiczenia w wodzie wywodzą się od ćwiczeń rehabilitacyjnych, które zapewniają wyporność, nie odciążają stawów, kręgosłupa, wzmacniają mięśnie i…