XXX Cross Gołdapski – Zapisy.

Przez blisko 30 lat w Gołdapi organizowana jest ta wyjątkowa impreza sportowa. Cross Gołdapski cieszy się rok rocznie dużą popularnością wśród tych młodszych i starszych miłośników aktywnego wypoczynku. Malownicze trasy lasu Kumiecie, niepowtarzalny jesienny klimat oraz program zawodów, który obejmuje wszystkie kategorie wiekowe sprawiają, że wydarzenie na długo pozostaje w pamięci uczestników .Mamy nadzieję, że…

Wyniki – I Rzut Gołdapskiej Ligi Biegów Przełajowych / Sprawdzian przed Crossem

W sobotę na polanie i trasach w Lesie Kumiecie odbył się Sprawdzian przed Crossem- I Rzut Gołdapskiej Ligi Biegów Przełajowych. Pogoda dopisała, na starcie stanęło 229 uczestników biegu 🙂 w kategorii OPEN najszybszy okazał się Jakub Pigiel, na drugim miejscu uplasował się Daniel Żamajtuk a tuż za nim Andrzej Kudosz.  Serdecznie gratulujemy i przedstawiamy wyniki.…

I rzut Gołdapskiej Ligi Biegów Przełajowych – Sprawdzian Przed Crossem 2022.

17 września na trasach w Lesie Kumiecie odbędą się pierwsze w roku szkolnym 2022/2023 zawody biegowe pod nazwą „Sprawdzian Przed Crossem”. Początek zawodów zaplanowany jest na godzinie 10:00. Będzie to zarazem I rzut Gołdapskiej Ligi Biegów Przełajowych z 4 zaplanowanych. Szczegóły dotyczące zawodów znajdują się w regulaminie. Zapraszamy do wzięcia udziału w zawodach. Goldapska-Liga-Biegow-Przelajowych-2022-2023. Sprawdzian…

Dlaczego warto korzystać z pływalni?

Chcielibyśmy przedstawić Państwu 10 korzyści zdrowotnych pływania, o których warto wiedzieć. Umiejętność pływania jest przydatna na co dzień jak i na wakacjach, które spędzamy aktywnie nad jeziorem, morzem lub na basenie. Aktywność fizyczna w wodzie niesie za sobą wiele korzyści zdrowotnych, z których większość z nas nie zdaje sobie sprawy. Ile kcal spalamy podczas pływania?…