Kolejny raz z przyjemnością zapraszamy na zajęcia aqua aerobiku. Gwarantujemy efektywny trening, aktywny wypoczynek i świetną zabawę. Aqua aerobik to forma ruchu dla każdego, niezależnie od wagi, wieku, płci. Zajęcia prowadzone są przez około godzinę przy muzyce. Ćwiczenia w wodzie wywodzą się od ćwiczeń rehabilitacyjnych, które zapewniają wyporność, nie odciążają stawów, kręgosłupa, wzmacniają mięśnie i elastyczność ciała. Dodatkową zaletą tych ćwiczeń jest redukcja napięcia mięśni. Spalamy ok.300 kalorii. Odmładzamy skórę i poprawiamy sylwetkę. Niezwykle przyjemna forma ruchu, poprawiająca nasza kondycję, sprawność i samopoczucie! Zajęcia odbywać się będą w poniedziałki oraz czwartki o godz. 10:00
