Zapraszamy seniorów na zajęcia aqua fitness.

Zajęcia w wodzie cieszą się obecnie dużą popularnością, ponieważ są doskonałe zarówno dla zawodowych sportowców jak i amatorów. Coraz częściej organizowane są także różnorodne zajęcia w ramach aqua fitnessu dla osób w wieku seniora. Wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała również dla osób w starszym…

Wyniki I rzutu Gołdapskiej Ligi MTB

Pomimo nie najlepszej pogody w dniu 7 października na starcie I rzutu Gołdapskiej Ligi MTB zjawiła się spora grupa zawodników, którzy w zależności od kategorii wiekowej rywalizowali na dystansach od 600 m do 10 km. Ośrodek Sportu i Rekreacji, organizator Ligi zapewnił wszystkim gorącą herbatę, można było też ogrzać się przy ognisku. Najlepsze trójki otrzymały…