Nakręć CLIP dla Gołdapi – konkurs.

  2020 rok to rok, w którym Gołdap obchodzi jubileusz 450 – lecia nadania praw miejskich. W związku z tym szczególnym wydarzeniem Ośrodek Sportu i Rekreacji zaprasza wszystkich mieszkańców Gołdapi do wzięcia w przygotowanym na tą okoliczność konkursie z nagrodami. Szczegóły znajdują się w poniższym nagraniu oraz w regulaminie. Regulamin: Regulamin    

Zapraszamy seniorów na zajęcia w wodzie.

Zajęcia w wodzie wciąż cieszą się dużą popularnością, ponieważ są doskonałe zarówno dla zawodowych sportowców jak i amatorów. Coraz częściej organizowane są także różnorodne zajęcia w ramach aqua fitnessu dla osób w wieku seniora. Wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała również dla osób w starszym…