Zajęcia szkółki żeglarskiej nr.5 – bez względu na pogodę.

Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gołdapi informuje, że w dniu 4 września (sobota) na plaży miejskiej odbędą się kolejne zajęcia zapisanych wcześniej uczestników szkółki żeglarskiej. Zapraszamy do zapoznania się z godzinami zajęć poszczególnych uczestników. Lista uczestników szkółki żeglarskiej wraz z godzinami zajęć: Szkółka żeglarska 2020 Przypominamy o właściwym ubiorze dostosowanym do panujących w tym dniu…

Zapraszamy na zajęcia aqua aerobiku.

Zapraszamy na zajęcia aqua aerobiku. Gwarantujemy efektywny trening, aktywny wypoczynek i świetną zabawę. Zapewniamy wykwalifikowanych i doświadczonych instruktorów. Aqua aerobik to forma ruchu dla każdego, niezależnie od wagi, wieku, płci. Zajęcia prowadzone są przez 45 minut przy muzyce.Ćwiczenia w wodzie wywodzą się od ćwiczeń rehabilitacyjnych, które zapewniają wyporność, nie odciążają stawów, kręgosłupa, wzmacniają mięśnie i…