II rzut Gołdapskiej Ligi MTB 2017/2018

21 października na trasach w lesie Kumiecie rozegrany zostanie II rzut Gołdapskiej Ligi MTB organizowany przez Ośrodek Sportu i Rekreacji w Gołdapi. Zawodnicy będą mieli do pokonania od 600 m do 5 km w zależności od kategorii wiekowej. Tradycyjnie organizator zapewnia ciepłą herbatę oraz wodę. Rozpalone zostanie również ognisko przy którym będzie możliwość ogrzania się…

Zapraszamy seniorów na zajęcia aqua fitness.

Zajęcia w wodzie cieszą się obecnie dużą popularnością, ponieważ są doskonałe zarówno dla zawodowych sportowców jak i amatorów. Coraz częściej organizowane są także różnorodne zajęcia w ramach aqua fitnessu dla osób w wieku seniora. Wykonując gimnastykę w wodzie niemal nie odczuwa się wysiłku, dlatego ta forma aktywności fizycznej jest doskonała również dla osób w starszym…