OSiR oraz Łowcy Przygód Gołdap zapraszają na test COOPERA

Cooper opracował zestaw ćwiczeń obejmujących bieg, chód, pływanie i kolarstwo. Jednak to próba biegowa cieszy się największą popularnością. Polega ona na 12-minutowym nieprzerwanym biegu. Po upływie czasu mierzy się dystans i patrzy w specjalne tabele. Tam do konkretnego wieku przypisana jest konkretna odległość. Dziś na stadionie OSiR w Gołdapi o godz. 17.00 obędzie się taki…

Ostatnie eliminacje „Warmia i Mazury pływają” w Gołdapi.

10 maja odbyły się ósme, ostatnie eliminacje zawodów „Gołdap i okolice pływają”, w ramach cyklu „Warmia i Mazury pływają”, które otworzył Starosta Gołdapski Pan Andrzej Ciołek. W akcji bierze udział 6 miast z naszego województwa: Dobre Miasto, Iława, Olecko, Olsztyn, Ostróda i Gołdap. Nasi pływacy stawili się w grupie 52 osób, co daje nam w…